Yoga tijdens en na borstkanker

 Deze lessen zijn gericht op de tijd die je doormaakt tijdens en na de (borst) kanker diagnose, behandeling/en en herstel.

Wij leggen het focus op het hier en nu, op het voelen van wat er echt aan de hand en wat er echt  nu nodig is om je kracht en stamina te versterken, om je focus en stabiliteit aan te scherpen.

Er is ook voldoende tijd en ruimte in elk les om de helende kracht van yoga te ervaren.

De lessen zijn 1,5 uur.

Wij werken met alle aspekten van yoga – ontspanning / savasana & yoga nidra, ademhaling / pranayama, meditatie,  kracht en mobiliteit op te bouwen via de houdingen/asanas plus en klein stuk yoga filosofie voor de inspiratie en focus – in elk les.

Je wordt begleid door een ervaren yoga docent die zelf ook de reis door borst kanker hebt meegemaakt.

De lessen worden gegeven op dinsdag 09.00 – 10.30, ZOED Wilhelminapark, Haarlem

 Warm welkom!